時間管理踐行18.0~D22

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2015 新年好運連連

每天為幸福改變努力一點點

幸福=健康+關系+财富

健康：今晚早睡 

關系：陪家人逛街

财富與成長：與同學鍊接

  1月19号開始，開啟自控食物的能力，慢慢吃七八分飽就好

  體重記錄：61.76kg

  覺察，轉念，愛與包容，不在自己的思維裡打轉，好好溝通

最好的狀态就是，不屬于任何人，也不擁有任何人，減少期待，好好生活，半生已過，學會沉默，凡事先讨好自己，至于别人，分心情，看交情

  都奔五的人了，還穩重個屁。都秋後的螞蚱，還能蹦跶多久，要穩重你們穩重，我抓緊蹦跶。

    先潦草開始，再慢慢調試

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  2025年養成的好習慣

a : 知道自己的短闆，用長處去彌補

b : 堅持堅持的力量，相信認可自己

c : 用工具記錄與分享

D : 一次隻做一件事，靜心冥想修煉内心

重要的三件事

一 : 讀書~跟随小夥伴一周一本書，記錄輸出感悟

二 : 養生抗衰~堅持早睡早起，一周堅持三次以上的運動，健康飲食每頓七八分飽不餓不吃

三 : 财富 ~專業領域深耕，每周堅持三次以上早會對練與賦能，一周完成一個重要事項與任務

  選擇随内心做自己，接納并好好愛自己！

  感恩宇宙，感恩我身邊所有人都愛我，感恩這一切。