面對長期目标，我們如何能打破拖延行動

我們經常會在長期目标前退縮，談夢想時慷慨陳詞，一旦回到行動上就成了屢戰屢退的膽小鬼。我們心裡總會認為現在的計劃、行動對于長期目标而言确實太渺小了。

比如你想成為環球演說家，現在卻要背一個英語單詞，這種目标層級的對比反差，讓我們很容易輕視當下的一個小行動，我們當然會經常選擇拖延，久而久之就形成了拖延的習慣。所以每日、每周、每月、每季度、每年都是這樣毫無改變的拖延下去了。當你縱觀一整年的時間或許确實有幾段時間你熱血沸騰似的堅持了、努力了但是這份進步又好像倒退回了原點，從思想上我們依舊是那個選擇拖延的人。

我們破除大目标前小行動的拖延關鍵是解決心态問題，這就是當下即是全部的心态，要停止自己總向着大目标去看，要在這一天的時間中緊盯着自己的當日和本周的小目标去看，隻看本級和上個層級的目标，這樣每一天完成計劃内的内容就顯得非常重要了，等到這周結束的時候，我們進行周複盤調整下周的計劃，這個時候我們再去看向月目标。

格局和視角決定态度，當把全天當作一生時，你一定特别重視每個小時完成的任務，當把一周當作一生時，同樣你也會重視日計劃的完成。珍視生命的奧秘就是珍視當下，當我們能夠珍視的時間顆粒度開始縮小時，從一周到一天到一小時到10分鐘的時候，我們的人生質量就開始質的飛躍了。

因此我們如果想擺脫拖延，首先是換一種視角、換一種态度，開始不斷收縮自己珍視時間的顆粒度，我們現在珍視時間的寬度是怎樣的呢？不妨自己感知一下，随後讓其開始有計劃的慢慢變小，堅持行動，一定會有結果。