依例月末複盤202311

由秋轉冬的11月，凜冬已至，以下為本月學習複盤——

1. 線上課程/群/營學習

- 創愛隊4.0打卡營（4.0結束）：

【每周線上會】本季脫口秀養成記收官——

* 月初領讀了最後一期學習共讀

* 回顧偶爾夜以繼日的碼文打卡，忙歸忙，但做自己熱愛的的事，總是快樂更多。

期待5.0【語言的魔力】開啟。

- 督導導師班每周二線上晨會繼續（本月4期帶領主持）：

本月以邀請開課或進課的督導們分享為主，同時達成了通過對練示範個案的學委提議。尤其有時班會後的複盤，常常讓人觸動：千萬不要小瞧他人的優秀，在我們以為的不知不覺間，其實都是他人又投入時間、又借鏡子自照的養成系，那份深入的真誠與勇敢的真實，既是邀請，也是照見。

- 督導導師班每周三線上晚讀書會（2023年2月首發；本月暫無）

- 個案的藝術雲梯計劃隔周三線上會（2023年10月首發；本月2次）

每次準時出席，本身已是一份自我确認與助力，助益收獲。

- 精神分析文獻每周研讀營（2023年5月首發；時長20周；本月4期）

月末的最後一期，終于踏實在家，微恙出鏡，看到小夥伴們溫暖、祝福、同在的笑臉，病愈了一半。

2. 聽書/閱讀/複讀

- 心理學、哲學相關

《思想錄》（布萊茲•帕斯卡爾）、《第一哲學沉思集》（迪卡爾）、《尋覓意義》（王德峰）、《溝通的方法》（脫不花; 複讀）、《最好的晚年》（丹尼爾•列維廷）、《精神現象學》（格奧爾格艾•黑格爾）、《贊揚與責備》（特麗•阿普特）、《看見孩子——洞察、共情與聯結》（貝姬•肯尼迪）、《本體心理療法》（梅内蓋蒂；在讀中）等

- 曆史、社會學與人類學等

《長安向西，羅馬向東》（愛德華•伯曼）、《魏晉清談》（唐翼明）、《八王亂：西晉那時的權謀詭計》（張璟琳）、（《青銅資本：帝制中國經濟的源代碼》（劉三解）、《大分離：新舊大陸的命運》（彼得•沃森）、《唐詩宋詞裡的趣事》（季風）、《科舉史》（宮崎市定）、《唐代科舉為什麼會失敗》（付璇琮）、《自貢商人》（曾小萍）、《棄長安》（張明揚）、《成為雍正》（李正）、《太後西奔》（譚木聲）、《權力進化論》（傑弗瑞•菲佛）、《睡眠公式》（餘周偉）、《在熟悉的家中向世界道别》（上野千鶴子）、《規則為什麼會失敗》（本雅明•羅依）、《君主與大臣》（[美]白彬菊）等

3. 碼文練筆

－每周【千字文】：5篇

－每日【簡書】發文：日更打卡，碼字兒繼續。截至2023年11月30日已達899天，距離千天日更的目标再進一程，繼續加油！

4. 舞動靜心打卡【身體功課】

－每日【動态靜心】打卡及心理圈發文

舞動導師班一模塊結束後，自4月1日至11月30日，累計打卡8個月有餘。與人互動時的底氣更深更足。

5. 線下課程研學、磨課及個案

－進課身心重構的藝術：4天

－導師磨課：1天

－個案：4個（院Z+D8 JJ+MX+XM）

6. RUC同學互動

每年11月答辯月，都會有同學關于論文與答辯的問題來問，不負這份信任，尤其當收到同學過審的消息時，那份同振，不亦快哉，仿佛自己當年此時的快樂！

我是水沐，又值年尾，本月身體有恙，其中之一是如中獎般的久咳不愈，醫院能開的藥，遍嘗無解……上一次這種狀況仿佛發生多年前，回溯，感知中。

歲末易感，大家身心健康。加油加油！✅✨