課堂筆記--《保護能量的最好方式》

    三十歲的階段要立起來，随所欲而不逾矩，不忘初心，方得始終。而立--立德立功，我這輩子是來幹什麼，清楚自己是幹嘛，如果你不斷學習成長的，什麼是随緣，因上努力果上随緣，随順，對因果一定認知豁達，當相信自己是主人，第一步認錯改過，你的自醒裡，觀照裡，如果沒有自醒怎麼改過？

    聖賢就是讓自己通透他人通透，自利利他自覺覺他，教人怎麼向善。如何學習？學習傳統文化。

      吾日三省吾身，提升自醒力，早上中午晚上自我觀照，我的語言是否給他人打擾傷害。刻意練習，一個内心很清淨的善良，自我觀照說話做事之前依然自我觀照，年年清明則念念菩提，每個念清透的都得道智慧，所有的人遇到的事都變成成長契機；覺知日記的練習，每天做一次幸福日記。

    你相信什麼就會遇到什麼，你的心早已被假惡醜染了，開一條縫給别人機會給他人機會。建立人生觀，世界觀，什麼心量活出什麼的人生，你的心量大一些活出幸福人生，儒釋道幫助認識人和自然，生命觀就是一場輪回，輪回的基礎上，了解生命觀不同如此，幸福滿滿又怎麼，萬般帶不走，唯有業随身，有些人積分高就配置好，有些人積分低就配置低。

    可恨之處必有可憐之處，互聯網鍊接好多的緣。人多要觀語，人多要觀心，最容易造業是這張嘴，反省，管住你的念頭就觀照你的語言。平時持續練功，保持清淨心的話，把每個出現都是你的老師，也隻有這樣不會陷入對立力。斷惡修善行善，更大可能性原諒祝福有些人借由挫折考驗，能夠提現自己為我成長而來讓自己心智得到提升。

    通過什麼方式提升我們能量呢？在身心上，在身體如何為自己培補能量呢？觀呼吸深呼吸，觀呼吸散亂拉回來。對自己身體有了解和對話，對自己身鍊接。