同伴壓力

同伴壓力不止存在于同學朋友這樣的同齡人之間，還存在于同事，鄰居，社區人員之間。簡單的說，隻要有人聚集的地方，就會産生比較，或産生“跟上大部隊”的想法，進而産生同伴壓力，這種無形的壓力迫使你不得不去做一些事，即使這些事原本你并不想參加或者沒那麼喜歡。

同伴壓力有好的一面，比如能促進競争，在一定程度上，适度的競争有利于個體及組織的發展進步，适度的的壓力也是健康的。同伴壓力還能促進組織的團結行動，《習慣的力量》一書中在講社會習慣時提到同伴壓力形成的“弱聯系”，是推動運動發展的根本原因，很多社會風氣也是由這樣的同伴壓力推動的。

同伴壓力還能促進人們之間的連接，當人們有某種共同的經曆後，以此為話題，能迅速破冰，拉近彼此之間的關系。我和同事有相似的成長背景，我們辦公室閑聊的話題之一就是分享小時候的經曆趣事。雖然我們年齡不一樣，也處在不同的人生階段，但是每次說到一些成長階段的事情，都會産生共鳴。

同伴壓力也有不好的一面，可能産生很多盲目的跟風。不參加就要承擔“out”的評價，少了共同談資，少了共同經曆，也會面臨逐漸被邊緣的風險。比如，“大家都去你不去，就是不合群”，這樣的評價或風氣，很多人或多或少都會聽到。作為一個社會人，為了“合群”，為了跟上“潮流”，有時候不得不勉強自己參加一些不喜歡的社交活動，這也是因為同伴壓力的無形影響。

有時候我們要允許自己"out"，允許自己沒跟上“大流”，承認并接受自己内心的真實想法，減少同伴壓力的負面影響，做自在的自己。