愛自己是終身浪漫的開始

日有所得，不斷成長，豐盈生命，不負時光！今天悠然閱讀的是《隻想和你好好生活》。

《隻想和你好好生活》邀請了包括陳海賢、李松蔚、海藍博士、青音等二十幾位著名心理咨詢師，從他們最擅長的領域，分别解決了自我、對方、分别和親密四個維度的親密關系問題。

今天讀第一章：愛自己是終身浪漫的開始

衆人向往愛情，渴望被人愛慕。殊不知，愛自己才是每個人終身的功課。

當然，愛自己并非許多人所認為的自戀。

所謂愛自己，首先是珍惜自己的身體。愛惜身體，就要科學飲食，積極鍛煉，不因為任何人、任何事傷害自己的身體。

其次是尊重自己的感受，包括自己的一些負面感受，想辦法去排解，不任其發展，更不借此傷害他人。

最後，時刻想着提升自己，争取做更優秀的自己，不辜負自己的生命。

在親密關系中，愛自己的人就不會迷失自我。而能真正愛自己，從而愛生活的人，往往也更能赢得伴侶的尊重，擁有好的婚姻。

在婚姻中，受傷更多的是女性。對于女性，怎樣做才是真正的愛自己呢？

作者列出了一些做法：1、注意自己的形象，讓生活有品質。所謂生活有品質，就是尊重生活的每一刻，活在當下，認真過好每一天。正所謂你怎樣過一天，就怎樣過一生。2、留出時間來讓自己開心，也是愛自己的表現。3、要對自己有要求，不斷學習，不斷提升自我。

對于女性來說，不管戀愛還是進入婚姻 ，無論多愛，都要把自己看成一個獨立的人，既不放低姿态，也不依賴攀附，保持獨立性，擁有自我改變的勇氣和提升自己的能力。

這樣才算愛自己，也才能在不可預知的戀愛婚姻“觸礁”的時候不至于“粉身碎骨”，一蹶不振。

希望每一位朋友，尤其是女性朋友，都能真正愛自己！