時間管理踐行18.0~D32

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2015 重啟人生  新年好運連連

每天為幸福改變努力一點點

幸福=健康+關系+财富

健康：一天兩餐 

關系：弟弟外婆家

财富與成長：聽書

  1月19号開始，開啟自控食物的能力，慢慢吃七八分飽就好

  體重記錄：61.76kg

堅持每天兩餐，健康擺在第一位，永遠愛自己把自己放在第1位

成年人最貴的奢侈品是什麼？是規律的生活運動，沒有天花闆的地方，發自内心的大笑，跳出舒适圈，發現新鮮事物，不在意他人的眼光，獨處充電時間，說走就走的旅行，幹淨規律的三餐，自由放蕩的靈魂，永遠保持一顆童心，有時間培養自己的興趣愛好，有從頭再來的勇氣，

  喜歡這段話，記下來時刻告誡自己~人生八課：

一 ：變冷漠！

二 ：你不是誰最好的朋友！

三 ：沒有一個男人會永遠愛你，但永遠會有男人愛你！

四 ：有些事做不成，有些人得不到，是老天在保護你！

五 ：别掉不該掉的眼淚，沒人會在乎！

六 ：接受自己的平庸，但不會停止努力！

七 ：一旦想依靠别人就會被狠狠打臉，隻有你才是自己唯一的靠山！

八 ：姐妹們否極泰來，物極必反，愛人先愛己，一切向内求！

2025年養成的好習慣

a : 知道自己的短闆，用長處去彌補

b : 堅持堅持的力量，相信認可自己

c : 用工具記錄與分享

D : 一次隻做一件事，靜心冥想修煉内心

重要的三件事

一 : 讀書~跟随小夥伴一周一本書，記錄輸出感悟

二 : 養生抗衰~堅持早睡早起，一周堅持三次以上的運動，健康飲食每頓七八分飽不餓不吃

三 : 财富 ~專業領域深耕，每周堅持三次以上早會對練與賦能，一周完成一個重要事項與任務

  選擇随内心做自己，接納并好好愛自己！

  感恩宇宙，感恩我身邊所有人都愛我，感恩這一切。