自我修複的三種方式

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如果你累了，記得用這三種方法恢複你的能量：天補、地補、人補。去曬太陽，去看月亮，去數星星，讓風從指間穿過，讓樹填補你的胸廓，讓自然萬物滋養你，這是天補。去爬山，去跑步，去走路，去感受腳踩在實處的安穩，去鍊接身體回歸大地的安心，這是地補；去穿喜歡的衣服，吃喜歡的食物，和投緣的人說話，與喜歡的人在一起，這是人補。你要相信，所有流失的能量，會在細微的自我照顧中回流。