養生常識——養肝氣

“怒傷肝”，發怒往往能夠置人于死地。盛怒之下，肝氣上沖，把肝動脈管沖破，引起大出血而死亡。另外，大凡患有肝癌的病人，絕大多數是易于發怒而又不能自我調節這一情緒的人。

因此，養肝氣的重要一環就是善于制怒，增強對怒的情緒的調節能力和自控能力。

“忍”隻能使怒的情緒不發作出來，但怒的心理并沒有變化，忍多了就會使肝氣淤滞，成為緻病的因素。正确的制怒方法，就是要保持中和之氣。

“發而未發謂之中，發而皆中節謂之和”。

就是說，人受到外界刺激想發怒，當即意識到發怒會傷肝，在意識的作用下，把怒氣化解為正氣而沒有發作出來，這就叫做中；

有時這一怒氣需要發作出來，但這是受意識控制的，善意的，其發作是恰如其分的，這就叫做和。

保持中和之氣，就能制怒而養肝氣。

萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。

人之所惡，唯孤、寡、不毂，而王公以為稱。

故物或損之而益，或益之而損。

——《道德經》

好好學習，健康生活。