2025.2.7 年過完了，要開始沖刺了！

回歸正常作息，開啟新一年的體驗

今日完成

1、假期的每日早午餐

2、兒子跳繩打卡，閱讀打卡

3、陪兒子閱讀《動物世界-大百科（蛇）》

4、跟女兒聊天

5、抖音更新+搞清楚一點數字人的使用

6、聽書《呼嘯山莊》

7、聽書《了凡四訓》

今日确幸

1、這幾天一直感恩能擁有健康的身體，還算過得去的記憶，和能撐得起的精力

2、《了凡四訓》是值得多聽幾遍的書，反反複複仔細的聽才行，李蕾的講解很透徹，掰開了揉碎了盡可能的理順這本書的核心，而且隻聽還不行，要邊聽邊記才可以，很多哲理的話一閃而過，沒來得及細細的想就又來了下一句，所以隻記住了一句：造命由天，立命在人。不過也足以讓我充滿力量了。

今日覺察：

1、日計劃不可貪多，這個問題比較根深蒂固，列的時候要多多益善，做的時候拖拖拉拉，兩者一沖，反而影響了鬥志。

2、最近讀書筆記一篇也沒有寫~從每天50字開始不難，卻是突破自己的關鍵呢。

3、每日的運動也是斷斷續續，主要是作息一直晚睡晚起，晚睡是個大問題，主要是睡前看手機耽誤了時間，務必提醒自己上床後就不能再碰手機，依照自己的睡眠，定能在5分鐘入睡，這樣早起就不是問題了，慢慢回到正常。

今日總結：

匆匆忙忙中也浪費了一些時間，完成了一些任務，也高估了自己的執行力。明天加油。