一分鐘改變的心态會改變你的一整天！

我們每個人每天都會經曆很多事情，小到家庭瑣事，大到工作項目，都會牽扯我們的精力和心态！

面對事情，我們都會覺得有壓力，但同一件事情在不同人身上表現出來的承受度是不同的。不同的事情在同一個人身上表現出來的承受度也是不同的。

因此，我們都能夠知道，事情大小其實并不重要，重要的是，事情大小會讓我們的認知覺得難與易，進而影響我們的心态！

但很多時候，事情是客觀的，我們人力不可能改變其難與易。認知也是需要我們長期學習感悟來慢慢修正。隻有心态和情緒，是壓死我們精神巨石，雖然有時候很難控制，但我們通過一些方法是可以有效緩解甚至改變的！

所以，試着找尋方法改變心态吧，畢竟用一分鐘解決了心态問題，無論每天面對什麼事情，你的整個世界都不會一直被事情困擾！

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