時間管理踐行13.0~D60

...

健康早餐

【每天心甘情願為目标做一件小事】

幸福=健康+關系+财富

90天打卡累計天數： 60/90天

目标：

斷舍離~思維，物品，事與人

踐行金融征信系統

堅持所有的好習慣

早睡早起，閱讀，運動

今日健康：

正式開啟三個月健康飲食

早餐：紅薯  雞蛋  堅果  檸檬黃精養生紅茶  （+一個饅頭）

中餐：洋蔥青椒炒肉  海帶胡蘿蔔羊肉湯  藜麥紅薯雜糧飯  青菜

晚餐：幾顆堅果  VC粉水 

加餐：兩點加餐： 養生茶+兩個沙琪瑪

如果不加餐就正好，有些控制不住，老師說有可能是糖隐或胰島素抵抗，先多吃點雜糧控制一下

...

閱讀與靜心

二：關系

  在家收拾房間，終于知道軟體蟲子從哪裡來的，還好有媽媽可以幫忙，今天對媽媽态度語氣好一點了，再慢一點耐心一點

晚間給舅舅舅媽快遞食品與物品

三：成長與财富

    邀約12月份的名媛會客戶

  與合作夥伴溝通工作進程

  下午閱讀《氧氣般的财富》

四：總結

①：健康方面一點點改進吧，急于求成逼得太緊，或者方法欠妥隻能把自控力與耐力耗盡，給自己一定的空間，與自己和諧相處才是人生最好的狀态

②:  享受在家閱讀與生活的慢進程模式，給自己思考與靜下來的時間。

③：在财富的圈子裡浸泡着，每天給自己一點認知，好念頭是非常強大的種子，驗證緻富是一項科學，财富是認知的表現，也是注意力的表現！

五：明日重要事情：

①：早上愛車補漆

②：上午陪客戶拆線複診

③：下午會友模式

...

一天美食治愈