快樂的三個層次和人際互動模式

荷蘭心理學家羅伊·馬丁納寫的《改變，從心開始》一書中，講到，快樂有三個層次：競争式快樂，條件式快樂和無條件的快樂。我們很多人其實都停留在競争式快樂這一層面。書中引用了一則寓言故事。

故事說，兩個商人緊挨着開了商店，經營範圍類似，他們唯一的快樂就是比對方強一點。

一天，一個天使來到一個商人面前說：“對我許願吧，你的任何願望都可以實現。不過，你的對手可以得到的會比你多一倍。”

這個商人最初很沮喪，但突然間開心起來，他對天使說：“請弄瞎我一隻眼睛吧。”

這個故事說明了競争式快樂的可怕之處。人際互動中如果隻剩下這種競争式快樂，我們會時時感覺身處地獄中。

條件式快樂裡面沒有競争的成分，隻要條件得以滿足，就會很快樂。無條件的快樂，不需要外界的任何條件，就能感覺到快樂與祥和，這是一種美好的狀态。

快樂離不開人與人之間的互動，哪怕一個人讀書，也是與作者及書中人物的一種互動，旅行是與大自然的一種互動。現實中人際互動的主要形式是合作與競争。但在合作和競争關系中，不同的人在不同的時間和場合，面對不同的對象，可能會采取不同的人際互動模式。一共有六種。

1、利人利己：助人一臂之力，自己也獲得好處。

2、損人利己：你死我活，打壓他人，獲得自己的成長資源。

3、利人損己：燃燒自己，照亮别人。

4、損人損己：彼此争鬥，兩敗俱傷。

5、不損人利己：無涉他人，獨善其身。

6、利人不損己：舉手之勞，救人于急難。

在生活工作中，大多數情況下，人際互動可以選擇利人利己模式，達到雙赢和多嬴，大家都快樂的效果。

親愛的朋友，你的快樂來自于哪種人際互動模式呢？歡迎評論區留言和反饋。

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