今天的思考總結

以前覺得大大咧咧，熱情真誠，坦白直接很好，其實是思想太過懶惰，不願意思考之後再表達。慢一點，鈍化一點，沒必要那麼激進。

喜歡淡淡的、靜靜的自己。甯願冷漠清淡，也不願成為熱烈鬧騰的人。現在這樣挺好，會更多關注到自己，把愛給自己。剛買了一本楊天真老師的一本書《去遇見》，這是一本教人愛自己的書，特别期待。

向優秀的人學習，有習慣上的。一是衛生習慣，個人衛生問題，包括衣服的幹淨整潔，牙齒的愛護、頭發、皮膚的定期養護，還有居住的衛生。二是穿着、言行得體。穿衣搭配是否得體，看到很多人上下衣服不搭，顔色也不搭。我發現黑白一點不相配，白色更配淡藍色，黑色配紅色。言行得體，說話不卑不亢，不用太熱情，更不必卑微。三是優雅，全方位優雅。當你優雅得體的時候，内心自然能安靜下來。

看到有人飯後挺胸收腹，想讓背部挺起來，這其實沒什麼用。因為背部肌肉太薄弱，拉不住。最好的辦法是加強背部力量訓練，解鎖引體向上。

這個周開始把跳繩提上了日程，每周二周四跳繩300個以上，周天拉伸肩背。這個七月原本安排把所有時間花在工作上，卻不曾想适得其反。每天晚上十點下班，早上七點多八點就趕去了公司，很寒心很累的我隻能放下，順其自然。

沒必要把所有精力放在一件事情上，這樣當你沒得到想要的結果時，才不會崩潰大哭。月底重新把該做的事情安排上，哪一天該幹什麼就幹什麼。合理的健身能提升精力，保持年輕。

工作是成長的一方面，運動的習慣、潔白健康的牙齒、視力好的眼睛都要保護好。

有人說牙齒裡寫滿了階層。想想确實是。小時候我們不知道牙齒的重要性，不知道運動的好處，現在重新把小時候覺得不重要的事情拾起來，讓自己内外變得更好。

人要多條線成長。身體上、情感上、工作上、精神上、見識上、财富上。有的人能夠同步進行，慢慢來也行，每個人花期不一樣，隻要一直在路上，不應羨慕别人比你提前擁有。

《肖申克的救贖》裡說，人當有一技之長。多去研究一個自己感興趣的領域，輸出自己的觀點，你也會收獲自己的粉絲。看到一個網紅，幫助鑒别毒蛇咬傷的，百萬粉絲。

每個人可以不平庸，每個人有自己擅長的地方，這是造物主公平的地方，前提是我們要去發現，要花時間精力去打造自己的長處，最後要敢于展示，不要藏着，不敢示人。

堅持做自己認為對的事情，你要相信，優秀的人會看到你的閃光點。我們要做長期主義者，要做時間的朋友，隻為取悅自己。

有一個很值得關注的賽道，抗衰。沒有人對着鏡子喜歡看到自己衰老的模樣，很多人那麼注重運動、飲食、美容都是為了永遠貌美如花。

抗稅不是不會衰老，而是延緩衰老。抗稅是全方面的，健身、飲食、環境、心态、睡眠……

其實最好的抗稅是有一份自己喜歡的事業。這份事業能帶給你成就感，給你自信，每天豐富充實。

我們對年齡最大的擔憂是回顧過去，卻一無所得。什麼能讓你不懼怕年齡？什麼能讓你有底氣面對衰老？那才是需要你去真正追求的。