《養育日記》No.58：向孩子學習情緒管理

晚上有講座，白天我抓緊時間再備備課，可是娃她爸新給娃買了兩本書，娃正在興頭上，反反複複地過來書房找我，催了幾次，要我給她講故事。我先還平心靜氣地跟她溝通，讓她等一等。當她第N次過來催促的時候，我終于忍不住了。

我：寶寶，跟你說了幾遍了，等媽媽備完課就來給你講，好不好（語氣很重，其實不是在征求意見了）！

娃：那你什麼時候才備完課嘛？

我：你這樣一會兒來催一會兒來催，媽媽就總是完不成，你知不知道（帶着指責的意味了）！

其實我有情緒，不僅僅是因為娃不停地過來催促，還因為自從她拿到了這兩本書，就給我增加了很大的壓力。早上還沒睜開眼，就被她吵醒了，嚷着“媽媽，我要聽故事”；睡午覺的時候，她在我身邊嘩啦嘩啦地翻書，鬧鈴一響，立馬跳起來，把書遞到我眼前，要求“講故事啦”；晚上睡覺前，那麼長的故事，講完一遍還不夠，要求“再講一遍”……當我對她發火的時候，其實是積壓了幾天的情緒終于爆發了。

娃沒說話，也沒走開，用她的身體緊靠着我的左臂。可是這妨礙了我打字，于是我帶着情緒不耐煩地動了一下手臂，娃一定是接收到了不受歡迎的信息，她默默地走開了。

後來好一陣，她都沒有再過來，我能聽見她在客廳裡發出的聲音，她自己就待在那裡玩了。我心裡有些愧疚，但手上的事情又還沒有做完，隻能加緊進行。

很快，保姆招呼我們吃飯了，叫了幾次，娃都沒反應。我想她也有情緒了吧，剛起身想去客廳看看，卻見娃抱着她的海獅公仔走了過來。娃輕聲說：“媽媽，吃飯啦”，同時把海獅遞到我手中，說：“你幫小獅蓋一下被子好嗎？” 原來她把玩耍布折疊成了“豆腐塊”，面積太小，包不住公仔了。

我接過又輕又軟的公仔，聽着娃用平靜又柔和的語氣說話，好像夏日裡正毛焦火辣的時候有一陣清風拂過，我忽然覺得有些慚愧。

...

【反思】

我發現娃一點不記仇，哪怕有時候生我的氣，過一陣以後似乎就抛到了九霄雲外，又“媽媽，媽媽”的來跟我膩歪了。她也很會撫慰我的情緒，在我生她的氣的時候，哪怕我是黑着臉，她也會要求“過來，你過來”，然後是“抱一下”，緊接着就是一個大大的抱抱。傷傷心心哭一陣之後，她會說：“我要擦眼淚”。隻要我們給她擦了眼淚（哪怕并沒有真流淚），她就很快有說有笑了。

反觀我自己，以前最擅長的就是生悶氣和冷暴力，可以連續好幾天不搭理人，不給自己台階下，也不下别人給的台階，弄得自己和别人都不愉快。

在情緒管理方面，我常常覺得娃是我的老師。她并沒有經過任何這方面的學習，卻以孩子天生的智慧向我展示了如何“放”和“收”，以及如何關照他人的情緒。