停止一切消耗你能量的行為

停止一切消耗你元氣、能量、好運的行為:

...

1、過度的分析、反複的揣摩一件小事，會讓你本能地認為:我很弱小，我hold不住眼前的事。

2、負面理解别人，把别人想得很壞隻會讓你認為:這個世界很危險，我必須時刻提防才能過得好。

這對你來說是一種巨大的、無謂的内耗。

3、會因為貪戀情緒上的虛假愉悅感，而舍不得離開消耗自己的人，很多女孩的命運轉折點都是從這裡開始的，之後需要1-5年時間走出陰霾。

4、不複盤，不思考，總在同一個坑裡連續跌倒，無用的情緒太多，理性的思考太少，這種狀态很難擺脫厄運。

6、盡量不要在夜裡想事情，會徒增很多傷心的情緒，還會影響睡眠質量影響第二天氣色和狀态。

遇到事情時好好睡上一覺，第二天再精神滿滿地去解決。