運動習慣化

漸漸地将運動融入了生活，成為了習慣的一部分，就像要吃飯要睡覺要刷牙一樣，運動不再是一個需要思考的問題，不再是一個需要糾結要不要開始的問題，不再是一個負擔一樣讓人逃避的問題。

就運動呗，就挺爽的，出一身大汗，所有的焦慮煩惱都随着汗水排出了體外，感受着自己的身體在運動中充滿了力量，是一個生機勃勃的人呐，不由感歎，生活可以普普通通，但是人完全可以樂在其中，是一個健康的身體，可以充分地運動，是一件多麼美好和幸福的事。

運動結束後，渾身挂滿了細細密密的汗珠，體會着熱量從内向外湧出，心跳慢慢地平緩下來，呼吸漸漸悠長，一陣風過，身體貪婪地享受着被吹拂的爽快，好像人成了山林裡的一隻小獸，和自然和諧統一，安靜地享受着生命，在一呼一吸之間，在心髒的一次次跳動中。

可能在日常的生活裡，充滿了種種的焦慮和不确定，總是在比較中感覺到差距，有時候對自己不夠努力感到愧疚，有時候又覺得所有的努力都是無用的，橫跳于卷和躺平之間，卷又卷不動，躺又躺不平。拿也拿不起，放又放不下，得到了嫌棄不夠好，失去了更難過。

對很多事情失望，最後這種失望會指向自己，對自己失望，這種失望有時會蔓延開來，充滿了時間和空間，感覺到負面的情緒鋪天蓋地一點一點襲來，而你無處逃避。掏出手機，在幾百上千個聯系人的名字上滑動，卻難以停留下來，認識和熟悉原來有着巨大的鴻溝不說，熟悉和了解也相距甚遠，而能傾訴和陪伴的，竟然很難找到一個人。

成長是一個不斷祛魅的過程，不再相信長輩和權威，不再相信真誠和友情，不再相信無條件的愛，兒時珍視的東西被一點一點丢棄，到最後發現自己兩手空空一無所有，回望來時的路，如此匆促的童年和少年，如此迷茫而無奈的青年，統統消失于人山人海。

而站在中年的分水嶺上，看前路并不明朗，甚至還有些莫名的恐懼，不知道還有多少失去和艱難在路上，分明清晰地感覺到了青春的活力和永不疲倦的精神已經悄悄消失，卻不敢想像更多的衰老來臨的模樣。

這個世界變化得太快了，身處于其中的我們，真的靈魂會暈，好在還可以運動，可以緊緊抓住肉身這一個不離不棄的存在，使用、揮霍、消耗，榨出汗水，刺激肌肉和神經，讓身體的感受，鮮活而生動，生命強悍而有力。

不管怎樣，飯總是要吃的嘛，覺總是要睡的嘛，總歸要運動的，活着一天，就要努力存在一天，靈魂暈了車，身體還堅實在站着。