自我調節

感覺自己年紀越大，越容易焦慮，也越容易被身邊的人和事影響，我常常在想那些安全感十足的人到底是怎樣煉成的，那些不以物喜不以己悲的強大心理又是如何長成的。

大概是放假前，我的表姐突然在中午的時候打電話給我媽，然後非常的嚴肅的說你知道誰誰去廣州了嗎？

我媽剛一聽到的時候還是輕松淡定的，接下來，表姐說的話就越來越凝重，她說她的嫂子，也就是我表嫂因為直腸癌去了廣州，因為在市裡的醫院說不能做手術了，結果去到廣州後，結果也仍然不好，已經晚期轉移了。

聽到這個消息後真的覺得特别的糟糕，就是一個你生活中熟悉的人，日常好端端的，說病就病，且來勢洶洶，我一時間難以消化這種情緒，甚至激發了我的恐懼，總有一種物傷其類的憂愁感。這種因為年齡增長帶來的負面消息越大，壓力也随之變大，有時候躺在床上也會因為焦慮而久久不能眠。

有時候會想這樣的不安，到底是什麼帶來的，是對于生離死别本能的害怕和恐懼，還是生活一成不變沒有發展帶來的不安感。感覺自己無法抗拒日複一日的惰性，又振作不來做新的事業，每日都是每日的重複，不安也就沒有緩解。

寫下來後，我的恐懼好像少了一點，記錄純當療愈自己了。