斬斷壓力的來源

今天收到學校的期末安排，我簡直是無語了。後面的期末複習科學每一天加兩節課，我有四個班，那就一共講了八節課。關鍵是小學一天才六節課，怎麼能夠加進八節課去了？而且除了這四個抽考的班級之外，我還有一年級三個班級，也就是說我還要去一年三個班級，我就分身也分不出去啊！！！所以開始的時候我還很猶豫要不要去跟領導溝通，其實不是這個學期有這個情況，以往每個學期也有這個情況，溝通了多次，唉，都是被pua很厲害的。這一次我就直接把這個情況在學校大群說了，我沒有帶任何情緒，就是陳述了一個事實，反而把領導給逼着急了。說完了之後，我擔心我帶有情緒去上課，所以我就在門口緩了口氣，走進教室的，然後我就把這個事情簡單的給同學們描述了一下，同學們很理解我，我很開心。然後到一年級上課的時候呢，我就給同學們發了一些小獎品，因為今年是2024年最後一天。就這樣子，我把這個壓力的來源斬斷了，斬斷在教室外面，帶着笑容走進教室。晚上我雖然有一點着急，但是我慢慢的也把情緒平複了下來。2024年是我情緒逐漸穩定的一年，我很喜歡這樣的自己，希望在2025年裡，我的情緒能夠更穩定，去接納我自己能夠接納的事情，那些不能夠接納的事情，我能夠有有棱角，敢于拒絕。