調養‖秋天，抑郁的影子又再跟随

大約在兩個星期前，抑郁的影子又跟在我身後。後來看了小雪的節氣預測明白，今年的這個時候非常容易心陽不足。抑郁本就是心陽不足，再加上環境的因素，這樣雙重疊加起來，大容易再次步入抑郁了。

感謝的是這段時間中醫對我的影響，不對勁之後比較快地調整過來了，比之前兩次快了很多。

吸取的教訓是：

1.一定不能斷藥了。聽醫生的，雖然看似隻有一些好像簡單粗暴的作用，但是藥物确實能夠控制頭腦，不舒服就忍一忍，總比老毛病又跑回來強。

2.多看些美好的事物。最近越劇火出了圈，看看君君和霄霄就很開心呐，風流倜傥、貌美如花，多麼美好和珍貴。

3.腦子盡量保持平和，什麼都不想，坦然地接受。學習了一些資料之後，明白了一點，人要與自然步調一緻，一年四季身體狀況受到影響，和季節有密切的關系，所以不要過多認為是自己哪方面沒有照顧到，而是身體随着節氣的變化随波逐流而已。同時，身體有自己本身的一些缺陷，這種缺陷會随着年齡的增長越來越明顯。

因此，能夠将身體與自身匮乏和大自然和諧有機統一起來就已經是一件很了不起的事情了。其他的身體問題就主要來源于多思多慮了，這塊屬于後天給自己造下的疾病，一定要盡可能地克服，少思少慮。