2024-07-20好習慣養成

蛻變成更好的自己2024.07.21 14:39:21310

6點30起床

不發朋友圈31天

聽書15分鐘

冥想兩分鐘

運動8分鐘，消耗18千卡

10點15休息

繼續加油，保持好的習慣，這些習慣有點少

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