意外

剛剛吃過晚飯在街上溜達，收到信息說體育場裡有個中年男人打乒乓球時突然倒地，緊急搶救了近一個小時無果，當場死亡。

不一會兒進一步了解到此人是公安局的，剛剛調到某局去任副局長，49歲的年紀，令人唏噓。

無獨有偶，幾乎是同一個時段，另外一個小學的副校長，在打羽毛球時撿球的一瞬間倒地，猝然離世，47歲而已。

兩個中年男人，都在體制内，都還算是其中的優秀者，按這個年紀算，正是家裡的支柱，孩子還未成家立業。在人生的階段裡正處于壯年時，卻突然離開，留下家人悲傷欲絕。

兩人都是在運動的過程中走的，不像刻闆印象裡要生病，在醫院裡長期治療無效後才會走向死亡，他們卻在表現得非常正常和健康的時間段，突然離開人世。

人生走到這個年齡，是一個重要的節點，大部分面對父母老去需要越來越多的照顧和陪伴，孩子處于獨立與不獨立之間，需要家庭的經濟和精神的支持。

上有老下有小，都是需要中年人來關注和付出。甚至配偶的更年期也可能讓健康水平下降，需要他的照顧。這時的他真有一種四顧心茫然之感，身邊都是需要他的人，而自己卻無人可依。

如果說外在的需要和壓力還隻是階段性的，那麼身體是無時無刻跟随着自己，默默地支持和保障着平穩度過每一天。當身體健康時，你就意識不到自己還有一個身體，而完全投入于生活。

事業的奔波、生活的負擔、年歲漸長的無奈，慢慢融于時間的洪流，漸行漸遠。一切總會過去，隻有身體承擔了所有，一言不發，隻需要一些食物和睡眠就能持續運轉。

隻有失去了健康，才會突然意識到自己的身體，不舒服了是一個大概念，會落實在一個部位上，體現在一種症狀上，表達在一種感受上。都是在提醒，身體出現問題了。

這時會放下所有的事，解決身體的問題，隻有解決了健康的問題，才有可能面對其他的問題，否則不管你的地位有多高，位置有多麼重要，收入有多少，情感有多濃，失去了這個1，後面所有的0都沒有了意義。

更為可怕的沒有症狀、沒有感受的病，它像是一個潛伏于人生旅途的殺手，不動聲色地向人發起攻擊，甚至于一擊緻命，直接帶走人的性命。

不知道這兩位中年男人是否就是這樣，被突然地擊中，不然他們不會還在正常地進行晚間鍛煉，應該是沒有任何症狀的表現。

了解了一下關于猝死的原因，主要病因有以下幾類：一是心血管病，占病因的40%~50%，其所引起的猝死最為常見，稱為心髒性猝死。其中冠心病、急性心肌梗死最為多見。二是呼吸系統疾病 占病因的16%~22%。較常見的如肺栓塞、哮喘、葡萄球菌性暴發性紫癜等。三是 神經系統疾病 占病因的15%~18%。較常見的如腦出血。

不過并不是沒有任何征兆，心髒性猝死的患者一般可以追蹤到明顯的誘因：外在誘因有過度勞累、情緒激動、酗酒、過度吸煙等；内在誘因有心功能不全、心絞痛、内環境紊亂等。

這兩起意外給我們的提醒是，一是要定期體檢，尤其是心血管、呼吸系統和神經系統，确保對自己的情況心裡有數。二是避免産生猝死的誘因，生活習慣健康，營養飲食、規律作息、适度運動、心平氣和、少沾煙酒。一旦出現可症狀，馬上就醫。

人生無常，雖說不知道意外和幸福哪一個先來，但是還是要未雨綢缪，在天晴的時候補屋頂，避免出現不可挽回的悲劇。