有哪些身體健康細節被忽略？

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春夏季是呼吸道疾病和皮膚病的高發期，一不留神就成了這些疾病的俘虜。我一直以為保持飲食清淡，做好個人清潔，就可以遠離這些疾病，但不曾想小小的感冒，再加上睡眠不足，也可以讓我中"頭獎"。

前段時間，天氣忽冷忽熱，我打了幾個噴嚏，我感覺是不是感冒了，就吃了幾顆感冒藥，後來就沒事了。誰知道過了幾天在左眉心上起了一個水泡，我也沒在意。然而，晚上睡覺的時候，那眉心一揪一揪的痛，左邊頭更痛的厲害，我以為是偏頭痛，吃了兩顆頭痛藥也不見效，一整晚都沒睡好。

第二天早上起來，發覺在左額角上又起了一些水泡，梳頭時更覺得頭痛得象要掉下來似的，我都不敢碰自己的頭發，怕把它扯下來。沒辦法，隻好看醫生，不看，估計後果更嚴重。

到了醫院，醫生說我得了帶狀疱疹，開了七天西藥給我吃，還叫我到藥房買一支藥膏，塗抹患處。我問醫生是什麼引起這種皮膚疾病的？他說感冒，免疫力低的人都容易得這種病，我隻好聽醫生的話，按時吃藥，塗藥膏，多休息。

熬過最嚴重的爆發期，左眼腫得隻剩一條線，頭痛得像要炸裂的兩三天之後，頭痛減少了，但還有輕微的神經痛。為了把這病治得更徹底，我還吃了七天中藥。中西結合清理内髒的毒素，希望吃完藥之後頭不再痛。

沒得過這種病，還真不知道帶狀疱疹是個狠角色，他不會讓你無視它的存在，要是不及時治理，會有更大的麻煩。

經過這一次，我明白充足的睡眠是減少疾病的重要因素。平時飲食上要清淡，還要加強鍛煉，時刻關注自己身體的變化。一有問題及時看醫生治理，病向淺中醫。