《身體知道答案》百日讀書第43天

原創首發，文責自負。

這個章節的題目叫《認識你的生命遊戲》，“你此生唯一的目的是進化你的靈魂。”這是日本著名企業家稻盛和夫說的。文中提到一個觀點：不幸是自己營造的際遇。就是有的人内心有一個“充滿防禦的内在小孩”和“經常性迫害的内在他人”，當他擁有這樣一個内在關系模式時，他在生活當中就會經常去提防他人并且會經常遇到傷害他的人，這其實就是内在關系模式的自然體現。文中還舉了一個例子，有一個住在北京的業主想把北京的房子租出去，但他發現想租他房子的人都不是好人。用流行的“吸引力法則”來說，這些人都是他吸引來的，因為他自視甚高，對别人總是心懷蔑視和敵意。而這蔑視和敵意就是他的需要，他需要一些“混蛋”來投射他的蔑視和敵意。也就是說，在他心裡有一個被蔑視的内在小孩和“混”蛋的内在他人，這個内在關系展現到外部世界就是他的遭遇。那怎麼去改變這種現狀呢？涉及到心理學中的兩個核心概念：投射和内攝，所謂投射，即将自己的内心投射到外部世界中去，具體而言，即将自己内在關系模式投射到外部關系中；所謂内攝，即将外部世界吸入到自己的内心中，具體而言，即将外部的關系模式吸入自己内在的關系中。這個過程的完成有可能讓人朝着好的方向去，也有可能朝着壞的方向發生改變，而決定我們去向何方，關鍵因素是覺察。