管控好心力

      我們經常說要管控好注意力，注意力就是效率，但我們也要管控好心力。

      所謂心力，是人依據自身的心思與能力、精神與體力、思想與才智，發自内心做好某一件事的精神力量。它是一切成功的基礎！

      當人心力強的時候，他的韌性、内心支撐感都會變強，這将有助于攻克困難。那如何增強心力呢？可以通過增強目标期望強度，堅定決心；提升自我效能感，通過不斷克服一些困難，來增強信心；保持專注力，明确目标，拆解目标，持續行動。

      新的一年，願我們都能不斷提升心力，越來越強！