一地雞毛—一個中年男人的日常20240619

　　2024年6月19日，星期三，多雲。

　　早起六點二十，跑步四公裡，引體向上一百個。

　　早認真工作。

　　中午一同事昨晚打麻将赢了，請客吃餃子。

　　中午先小憩後練字。

　　晚加班至八點半，力竭，精疲力盡。

　　回賓館洗漱後和同事吃水果、喝茶、看球賽。

　　2024年6月19日

　  1、運動：跑步4公裡，引體向上100個，深蹲600個。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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