喝中藥

由于身體原因，近半年一直在喝中藥調理，從最開始的苦澀難咽，到現在的一口悶，可以說是越喝越自然。

調理身體是一個漫長的過程，在這個過程中，不可着急，隻需配合醫囑，慢慢改變。

在這期間，不可食辣，冷等食物，飲品。

還有一點就是保持心情舒暢，隻有這樣，喝在嘴裡的中藥才能事半功倍。

醫生說，萬事歸于心，心郁病來。

适當的調節自己的心态，遇事不急躁，平常心對待，心情好了，郁結自然而然就散了。

為此我得出一個結論：心情郁結，百病生，隻有快樂才是良藥。

但是，人本來就是情緒化的，怎麼可能一直心情舒暢？

醫生說，這就要靠自己去調節了，耐心的勸說自己，把焦躁的情緒慢慢放下，凡事不藏于心，有事不過夜，不糾結，長此以往，心情就會越來越好，身體也會越來越健康。

中藥隻是起一個輔助治療的作用，最主要的還是靠自己。

如果你自己跟自己過不去，喝什麼藥都無濟于事。

說白了就是心胸要寬闊，豁達，遇事冷靜，不急躁，每天樂樂呵呵，沒心沒肺，才能健康。

我正在往沒心沒肺這方面努力中，希望能有一個健康的身體吧。