如何增強思維和記憶能力?

題目：

如何增強思維和記憶能力?

解答：

（1）茶能使人                                                                                                                     
精神振奮,增強思維和記憶能力. （2）茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用. （3）飲茶對預防齲齒有很大好處.據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%. （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素. （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長. （6）飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽.茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上. （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓. （8）飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力. （9）飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯. （10）飲茶可以預防老年性白內障. （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等. （12）飲茶能保護人的造血機能.茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力. （13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡.茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料.茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物. （14）防暑降溫.飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯. 合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了.