人每天都需要哪些營養成份?這些營養都存在於那些食物中?

題目：

人每天都需要哪些營養成份?這些營養都存在於那些食物中?

解答：

人每天需要的營養有蛋白質,碳水化合物,各種維生素及纖維素.蛋白質存在於畜禽肉,魚蝦,蛋,豆類,豆製品,奶類奶製品;碳水化合物存在於穀物類；維生素存在於蔬菜水果里.只要我們不挑食,吸收沒問題,都能滿足身體的需要.