幸福感是怎樣產生的

題目：

幸福感是怎樣產生的

解答：

SWB
是指一種主觀的好的存在狀態,或者是健康、快樂的狀態,與hpp的表達不同之處在於前者指一種生存狀態,而後者指的是一種心理狀態.
幸福感的特點：1.主觀性,是指主要依賴於行動者本人內定的標準,而不是他人或外界的準則評定,即自己的內心體驗.2.相對穩定性,是指幸福感是一個相對穩定的值,即瞬間的快樂不能稱其爲幸福；3,整體性,是指主觀幸福感是一種綜合評價,他包括對情感反應的評估和對認知的判斷,即包括正性情感、負性情感和生活滿意度三種維度.
幸福感的結構：體驗快樂和積極情感是幸福感的主要組成部分.幸福感包括積極情感、沒有消極情感以及對生活滿意度的整體評價.
產生幸福感的因素：1.遺傳因素.幸福感受遺傳因素影響,積極和消極因素有著不同的遺傳基礎,特別是消極情感受遺傳的影響更大.
2.人格因素.人格的三個基本維度是內外傾、神經質、精神質.愛森克（1983）曾經指出「幸福可稱爲穩定度外向型.幸福感中的積極情緒與易於社交的性格有關,這樣的性格容易與他人自然和快樂相處.同樣,抑鬱和焦慮產生消極的情緒而不是幸福感,因而情緒不穩定和神經質與不幸福相聯繫」.像林黛玉那樣多愁善感的人格特質,怎麼會快樂起來.
3.自尊、控制點因素.自尊是持久快樂的重要基礎.當自尊下降時,幸福感會消失.有人在研究中年人的主觀幸福感時發現,自尊與生活滿意度的相關最高.抑鬱者之所以幸福感水平低,是因爲他們的社會技能不完善,而完善的社會技能是幸福感的一個非常重要的影響因素.能力、知識是人幸福感的源泉.
自我控制感是心理狀態的一個重要測量變量,較高的自我控制能帶來快樂和幸福.有些人相信金錢可以買到快樂,但事實上,絕大多數擁有很多財產的人卻很苦惱,很不快樂,其重要原因可能是要變得快樂,並不是你能得到什麼,而是你能控制什麼.「能爲自己做決定的人是最快樂的」.有效的管理自己的時間和支配自己的時間也是快樂的,工作自主性即工作時能夠以自己的方式進行是滿意度的重要來源.監獄中如允許犯人移動椅子,控制房間裡的開關和電視,他就感到快樂.抑鬱著並不是一個抑鬱的人,而是認爲世界不可控制才導致抑鬱.
4.環境因素.人格對長期的幸福感相當重要,但社會情境和生活事件對幸福感更爲重要.即使是一個外傾的囚犯也不如內傾的自由人幸福.
5.認知因素.認知影響行爲,行爲影響了外在的情景和幸福感.消極的信息加工偏見會導致消極的情感.社會比較也屬於認知模式,「比上不足,比下有餘」,恰當的闡述了社會比較對幸福感的影響,即向下比較會自我增強,向下比較會自我威脅.
6.社交技能和社會支持因素.社交技能能促進良好的人際關係的建立和發展,得到更多的社會知識,因此,他們更容易體驗到積極情緒.人都有基本的需要,希望在行爲中感到自由和不受壓制,希望通過自身的行動減少同重要人物的距離.甚至和這些人發生聯繫.
7.目標因素.佛洛依德認爲,最大的幸福感來自本我,尤其是性本能的滿足,隨著文明的發展,人們放棄本能的快樂而去追求文明的目標,因而導致幸福感的下降.馬斯洛則提出需要層次理論,認爲個體在特定水平上的需要滿足後,這方面的幸福感就會提高,進而追求高層次的幸福.
目標與幸福感相關,共產主義幸福的目標曾是多麼的幫助共產黨人度過那艱難的歲月.