我有個女性朋友,30歲出頭,最近總是感覺身體很疲倦沒精神.整天都想睡覺.請問這是什麼原因呢?

題目：

我有個女性朋友,30歲出頭,最近總是感覺身體很疲倦沒精神.整天都想睡覺.請問這是什麼原因呢?
她是個菸民!

解答：

人體有一個能源儲（即中醫所說的血氣）存系統,好比筆記本電腦的電池.
身體每日製造能源取決於：1.日常飲食提供製造血氣的材料.2.正確的睡眠時間（每周凌晨1點前累計達到8小時熟睡時間.）
現在女性生活工作兩頭壓力都大,很多人很晚了還得想工作,忙於照顧家庭.每日能源消耗也就相當大.
於是身體每天製造的血氣 < 消耗的血氣.這時,身體爲了保證日常能源供給,會調用儲存的能源.
長此以往,當儲存的能源消耗到警戒線以下,身體就會向大腦發出強制休息的命令.好比電池裡電快沒了,電腦會對用戶發出提示一樣.
短期建議：休假!
長期建議：規律作息時間,不要熬夜.可以在醫生指導下服用含紅景天的抗疲勞藥物,中藥調理爲佳(根據個人情況調整藥的成分和含量,比服統一規格的中成藥好).