為什麼我控制不了自己？

最近在讀：喬納森·海特的《象與騎象人》

面對貨架上的零食我絕不會動心，但看到放在眼前的辣條我卻無法抗拒。

我也可以下決心，一定要在清晨6點起床跑步，但等我努力睜開眼睛看了眼時間後，又昏昏睡去，我對自己所下的起床指令大部分都失效了。

喬納森·海特在《象與騎象人》這樣形容：“我明明知道自己該做什麼，甚至也告訴朋友我會這麼做，但我自己隐約知道我不會這麼做。罪惡感、貪欲或恐懼通常會戰勝理智。（相反地，類似情況發生在朋友身上，我就會講出一番大道理，告訴他們怎麼做才對。）”

對于上面這樣的處境，羅馬詩人奧維德有一段非常傳神的描述。在《變形記》裡，女主角美狄亞夾在自己對傑森的愛與對父親的責任之間，左右為難，痛苦萬分。

她哀歎道：“一股奇妙的力量牽引着我向前。情欲及理性各自朝不同的方向拉扯着我。我很清楚哪一條是正确的路，心裡也很認同，但我卻踏上錯誤的路。”

下了無數次的決心，但總是意外地發現自己執行的意志那麼軟弱。每次跟自己的潛意識、本我或動物本能對抗，都會敗下陣來。

人的意志力怎麼這麼軟弱呢？

“當我在思考自己為何老是那麼軟弱時，我聯想到的自我形象就是我是一個騎在大象背上的人。我手裡握着缰繩，隻要動動缰繩，我就可以指揮大象轉彎、停止或向前走。不過，隻有在大象沒有它自己的欲望時，我才指揮得了大象。一旦大象真的想做什麼，我就根本鬥不過它。”

喬納森·海特的這個“騎象人騎在大象背上的比喻”說明：隻有理性與情感攜手合作，人才會表現出聰慧的行為，但是情緒（大象）仍負責絕大部分的工作。直到大腦出現新的大腦皮層，騎象人才開始活躍起來，大象也因此變得更加聰明。

“我們既是騎象人，也是大象。人類的理性其實非常依賴複雜的情感，因為隻有當充滿情緒的大腦運作順暢時，理性才得以運轉。

如果你的人生曾有過那靈光一閃的片刻，并下定決心改變自己的人生方向，那麼你可能會發現，三個月後，你又回到原點。頓悟可以改變人生，但大部分最後都隻是鏡花水月，隻有幾天或幾星期的熱度。僅僅是下定改變的決心，騎象人無法命令大象超新的目标大步向前。改變要持久，唯一的辦法就是要重新訓練大象，但這非常困難。”

改變，很困難，但仍需努力~