16我疼惜地擁抱内在小孩

DAY016每一天愛自己

我疼惜地擁抱内在小孩

我發現與内在小孩一起療愈過去的傷痛，效果最佳。不過，有時候我們無法與内在那個驚恐的小孩連上線。如果你的童年曾經活在恐懼與争吵中，而現在的你在精神上也折磨着自己，那麼你大概也會以同樣的方式來對待你的内在小孩。

即便你長大了，

内在小孩仍然無處可去。

你必須打破父母的限制，

你必須重新與内心裡那個迷失的小孩建立連接。

這個孩子需要知道你在乎他。

現在花點時間，告訴你的内在小孩：“我在乎你，我愛你。我真的愛你。”這些話或許你常說，但針對的都是内在那個長大成人的你，所以現在開始跟這個小朋友說說話吧！想象你牽起他的手，連續幾天形影不離，看看你們會有什麼奇妙的快樂經曆。

——露易絲•海

...