2025-03-18 我的禅修日記 · 小緣起

今天禅修1小時35分。

依然是九節佛風和拙火練習做前行。

然後，從悲心起始，中間有休息，次第進入恬淡的喜，不悲不喜的舍，

進入無念無思惟的廣大光明之中 -- 

期間，我刻意提起念頭來體證無念：

念頭提起後，放下。一念如同一物，

提起就有份量有存在感，放下就沒有了份量也失去了存在感。

上師批示：看透了生起。就體證了放下。這是個小緣起。

所以釋尊有言。解脫在生死之間。煩惱也在。

回上師：在空中的“了知”中，把念頭提起又放下，再次進入空中的“了知”。

解脫不是簡單的一個結果，而是包括結果的過程。

解脫不在生前，也不在死後，解脫在生死之間。

上師回：有很大進步了。