【閱讀營12】10秒表達讓你在社交場合上如金子般發光

一、何炅的溝通能力驚豔了國人

我們在舞台上看到的何炅在主持節目時總能随時随地圓場化解别人的尴尬，并且經常設身處地為他人着想。這不僅僅是因為他有職業要求，更多體現了内心的善良和高情商。其實，在職場上，一個人的溝通能力很重要，溝通能力能展現一個人的情商所在。

會說話是一門藝術，會說話也是高情商的表現，培養良好的語言表達能力一定離不開長期堅持。

其實，無論在什麼情境下，也無論是和什麼樣的人，都是可以溝通的，隻是我們沒有找到竅門，沒有用對方法。

二、《10秒溝通》用黃金10秒告訴大家：溝通其實很簡單

《10秒溝通》一書告訴我們溝通原來是一件很簡單的事情，簡短的10秒鐘就能夠解決事情了。有效溝通不是要說服對方，而是通過溝通滿足彼此的需求，達到共同目标。

《10秒溝通》從不同場合描述10秒表達的使用訣竅，讓人克服社交恐懼，在不同場景下得心應手。

随着表達方式的改善，給人的印象也會發生天翻地覆的變化，好評也是如潮而來。學會10秒溝通能力，重度焦慮症的人也可以脫胎換骨，蛻變為八面玲珑的溝通達人。

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三、6大法則教你充分利用黃金10秒

1、重要的事情10秒說完

要學會尊重對方的時間，每個人的時間都是寶貴的，要完成高效溝通，就需要把重要的事情放在發言的最前面，用10秒說完，簡單明了，能夠給人一種果斷利落的感覺。

拿那些經常參加辯論賽的辯手來說，他們需要争分奪秒表達自己的觀點，而自己最重要的觀點出現在發言的開頭，讓人一聽就知道自己要說什麼，并且産生繼續聽下去的欲望。倘若10秒還沒說完重要的事情，然們就會下意識地以為這不是重點，信息太過冗長、雜亂，導緻别人沒有心思聽下去。

2、開口前制訂計劃

我們說話是為了讓别人能夠聽見，但是我們要提前明确自己要說什麼。書中提到了開口之前需要有4個意識：

①對方視角：思考對方需要怎樣的信息

②當前位置：确認對方在聽自己說話

③目的地：揭示話題

④選擇路線：傳達要點

說話之前要經過大腦，打好草稿了，才能在10秒内表達最重要的信息，讓人一聽就了然。我們需要注意别人究竟想聽些什麼内容，并且确認對方能夠聽到自己的講話。

有些人經常都會被别人的話語打斷，過後就會忘了自己原本想說什麼了。為了避免對方被自身的廢話束縛，也為了避免自己忘記想要表達的内容，開口前需要在心底模拟一下，明确傳達要點。

3、簡單提煉的能力至關重要

現在随着互聯網的高速化發展，碎片化信息越來越多，亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。有時候我們的實現會被不重要的信息給遮擋住。所以為了讓我們的耳朵能夠辨認出說話人的重點，說話人必須要從衆多信息中提煉最重要的内容。有了這一提煉，别人才能夠迅速理解自己在做什麼。

就拿《快樂大本營》的舞台來說，當嘉賓來到快樂大本營，一不小心說錯了一句話，别人都沒有意識到這位嘉賓說的是什麼，現場一片尴尬，何老師就會走出來救場，簡單提煉出自己聽到的内容并複述給觀衆聽，一語驚醒夢中人，這時候大家才恍然大悟。可以見得簡單的提煉能力有多麼重要。

4、用10秒分段，演講不再犯難

不知道大家有沒有聽過TED Talks，仔細觀察就會發現那些演講者往往都是用10秒來分段的，句子與句子之間有一定的停頓。這是說話的力量，“長篇大論”會讓衆人疑惑不解，用簡短的句子吸引聽衆，并且方便聽衆去理解句子所說的内容。

無論多長的演講，其實也由簡單的詞句組成。因此，對每“10秒”的内容字句酌，這也是“表達”的基礎。

10秒一段話，是引人注目的“停頓”和希望獲得理解的“停頓”，吸引大家注意并且給大家留有空間去思考、回顧剛才所說的内容。

分段需要停頓，而有時停頓可以采用連接詞，英文連接詞就是and、but、however等等，中文用得最多的是“但是”，大多數演講者在強調一件事情的時候，往往說：“但是——”，這一停頓，把原本走神的人的注意力重新吸引到演講上面，這就是10秒分段與停頓的魅力所在。

演說和宣講需分段演練，積少成多，增強自信。

5、事先備好“10秒自我介紹”

無論是在線上的社群，還是線下的活動，自我介紹是别人認識自己的第一面鏡子，用簡短的10秒能夠讓大家記住自己。10秒一句“個人标簽+數字化魅力點”，可以羅列出好幾句話來。

數字是傳遞信息時不可或缺的要素。由于引入數據，再微不足道的小事也會給人以“真了不起”的感覺。

有一個加分點就是選擇押韻的語句進行自我介紹，很多真人秀上面，明星們用rap來進行自我介紹，朗朗上口讓觀衆們印象深刻。《偶像練習生》的舞台上，範丞丞用rap進行自我介紹的時候出現失誤，讓人不禁感歎。

為了避免在台上失誤，我們可以事先在台下進行模拟練習，站在鏡子前對“10秒自我介紹”錄音。每次練習10秒，這樣就能夠更好地表達自己了。

6、忘詞就實話實說

演講人有時候也會忘詞，綜藝上面主持人忘詞了還可以看提詞闆，但是在重要活動中忘詞了就會顯得場面很尴尬。

我還記得《奔跑吧兄弟》有一期是兄弟團要在聯合國大會上面進行英文演講，他們在後台死記硬背台詞，内心煩躁不安。

然而，無論忘詞還是想不起對策，都沒關系，可以先說一下身邊的事情，先cue一下現場的聽衆，給自己的腦袋一點時間回想起自己準備好的台詞，有時候“實話實說”也能化解尴尬，助我們一臂之力。

四、10秒表達讓你在社交場合上綻放光芒

《10秒溝通》裡面還提到了很多不同場合的溝通技巧，讓我們能夠在10秒内博取眼球，準确表達我們想法，這就是10秒溝通力的魅力所在。

而社交恐懼往往來源于自己沒有随身攜帶好“10秒自我介紹”、“10秒閑聊内容”、“10秒價值框架”，導緻自己信心不足，臨場發揮不好。但是隻要學會《10秒溝通》的溝通技巧，提前準備好不同場合下的10秒溝通内容，就萬事大吉，不會臨時怯場了。

培養10秒溝通力，10秒表達絕對能夠助你在社交場合上綻放光芒。