陰陽應象大論篇.19

《黃帝内經.素問》卷二（上）

第五：陰陽應象大論篇

帝曰：調此二者奈何？
歧伯曰：能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。

黃帝說：要怎樣調理二者的平衡呢？

歧伯說：如果能懂得陰陽的損益之道，就能做到陰陽關系的調整。

也就是明白女子以七為紀，男子以八為紀，女子屬陰，男子屬陽，陰常不足，陽常有餘，而陽氣生于陰精，故此要懂得固守陰精，不使其虧損，人體才能有源源不斷的陽氣生發出來，延年益壽，否則，就會過早地衰老了。

年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。

人到了四十歲，陰氣也就是腎精就漸漸虛弱，損失過半了，一早一晚身體就已經會感覺到疲倦了。

年五十，體重，耳目不聰明矣。

人到五十歲的時候，大多氣血會越來越虛弱，感覺身體沉重行動不便，視力下降，聽力減弱。

年六十，陰痿，氣大衰，九竅不利，下虛上實，涕泣俱出矣。

到了六十歲後，陰精痿厥，腎氣大衰，沒有了陰精的滋養，人體九竅功能衰退，沒有了精氣固攝，下虛上實，鼻涕眼淚就會不由自主地流出來。

故曰：知之則強，不知則老

所以說，懂得七損八益的道理就能固守陰精，這樣就會陰陽共生，筋骨強健，不懂這個道理的人，就會通過縱欲耗散真精，過早衰老。

故同出而名異耳。

這就是說人體的真陽來自于人體的真陰，也就是神氣生于陰精，都來自天乙真元，隻是名字不同罷了。

（尊重原著 敬畏經典 個人觀點僅供參考）