日更39天/365天———讀書改變生活，願您讀一本好書，願你看見世間的美好，願你如一朵正開的花...

題記：

《皮囊》裡有一段話是這樣說的：

“真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。”

      昨天晚上看了董宇輝和文學大咖餘華等老師文學可以很好的滋養人的心靈，如果你愛他，愛自己，給他也給自己一個擁抱和一本書。莫言老師說一段話很受用“文學作品對于社會的改變，是沒有直接效應的。它不可能防止戰争，也不可能将偷了的包還給失主。但是文學作品對人有潛移默化的影響，關于心靈的，關于靈魂的”對呀，對于文學，即使目前改變不了現有的生活，但他可以改變的心理，可以慢慢的改變你對這個世界的一些偏執和執拗。當你心改變了，這個世界跟着改變了，你可以坦然的接納自己的一切，或貧窮或醜陋或光明或黑暗。當你接納了自己，你對這個世界的一切都會感恩。感恩愛人的一個擁抱，感恩同事的一個幫助，感恩老師的一句鼓勵……當你改變了自己的心态，以積極感恩的狀态生活、工作，用心感受這個世界的一切美好，今天天氣很好，不冷不熱；今天學校的玫瑰花開的更燦爛了；今天你學了一個新技能，工作效率更高了。原來，這個世界從未改變過，當你的心态發生改變了，你就會發現，其實，這個世界真的很好。

人生處處是風景，人生處處是驚喜

願你看見世間的美好

願你的美好被看見

願你如一朵正開的花朵一樣美好……

願你每天讀一點好書，給自己增加幸福的色彩；

願您每天來一句積極暗示：一切都來得及，隻要你真正的愛自己。

健康分享

【小動作一天不疲勞】

1.梳頭：可疏通經絡，促進新陳代謝；2.伸懶腰：可增進肌肉本身血液流動，帶走肌肉中的代謝産物，消除疲勞；3.踮腳尖：加速血液循環，緩解下肢酸脹；4.深呼吸：增加肺活量和血中含氧量；5.叩齒：使牙齒堅固。

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