《侘寂生活》：珍惜身邊人和事，體驗内心的甯靜與滿足

曾路過一家鄉村屋子改造的茶館，茶館内裝修簡約、樸實，還擺置着舊時物件，牆壁依舊有歲月留下的痕迹。

客人們坐在古香古色茶桌旁飲茶、聊天，透露出一種怡人自得的氛圍，悠閑自在。

在繁雜的鬧市中生活，看慣了琳琅滿目的物品，人的内心卻更多的渴望一種平靜，以前，我不知道人們内心追求的是一種什麼生活。

最近，看了一本書——《侘寂生活》，才明白原來人們内心深處想要的生活就是侘寂生活，一種簡單、不刻意追求完美、從容自然的生活方式。

...

《侘寂生活》這本書的作者是Kinfolk雜志創始人朱莉·波因特·亞當斯，她還是ins知名創意顧問。

曾經她在加利福尼亞的家遭遇了一場大火，幾乎毀掉了她全部的物品。在那以後，她明白了物品轉瞬即逝，更重要的是享受擁有的那一刻，包括人和物。

于是，她走訪了日本、丹麥、美國加利福尼亞、法國和意大利，用相機和文字記錄了當地朋友的侘寂生活，并彙集成書。

書中彙集了各地房屋的裝飾、美食、餐桌布置、人們的待客之道、心态，閱讀此書，仿佛自己也深處侘寂生活，内心極其平靜。

作者就像一名導遊，用文字和真實的照片帶領讀者進入一個個侘寂家庭，感受生命的美好，以及人與人之間彼此帶來的溫馨和療愈。

01 打造質樸簡約的空間，拉近彼此的距離

日本設計大師原研哉曾說：“簡單是一種終極的複雜。”

這句話道出了侘寂美學的精髓。我們在追求簡單生活的過程中，需要學會摒棄繁雜的事物，隻留下最本質的元素。

這樣的生活方式不僅能讓我們的心靈得到甯靜，還能讓我們更加珍惜身邊的一切。

通過減少物質的堆積和繁雜的裝飾，我們可以創造出一個甯靜、舒适的空間。在這個空間裡，我們能夠更好地關注生活的本質，體驗内心的平和與滿足。

通過用心裝飾空間，我們可以營造出一個溫馨、和諧的氛圍，從而拉近人與人之間的距離。

...

比如，選擇具有質感裝飾，而非追求奢華和浮誇。簡潔的布置和溫暖的燈光，我們可以創造出一個讓人感到舒适和放松的空間。

又比如，在家裡擺放一些綠色植物，不僅可以淨化空氣，還能為空間增添生機。

...

學會減法生活，能讓我們去除生活中的負擔，讓我們更加聚焦于内心的成長和強大。

在質樸而簡約的空間，我們看到更多的是彼此的溫馨。空間彌漫着的歲月痕迹，會給我們的心靈點上一盞平靜的燈。

02 營造輕松自如的氛圍，讓彼此卸下心理負擔

美國心理學家卡爾·羅傑斯曾說：“人與人之間的交流是心靈的互動，隻有在輕松自如的氛圍中，才能真正實現心靈的溝通。”

通過營造輕松的氛圍，我們可以增進彼此之間的了解和信任，建立更加穩固的人際關系。

書中教給了我們幾種侘寂待客之道。

一是營造親密感。比如，圍在小小的早餐桌旁，或在陽台上席地而坐，邀請客人參與。近距離的接觸，會讓人與人之間的心貼得更近。

...

二是營造歸屬感。比如，告知好友事先準備一件現場的或自己制作的物件，花點心思讓每位客人貢獻獨特技藝，或邀請客人參與烹饪。客人參與其中，會讓他們感受到家的溫暖。

...

三是營造随意感。用一種純粹而簡單的人生觀看待一切，比如，少抹化妝品或者徹底素顔，穿一件簡約而不失精緻的衣服，與朋友在泥濘的花園裡聚聚。

四是營造自在感。無論發生什麼事，，你從容不迫的态度，會讓客人感到更加自在。正如書中所說的：“在你想哭的時候大笑，很快其他人也會跟着笑的。”

侘寂待客之道，在于提供真正的慰籍和深刻的聯系，彼此感到愉快自然。

03 準備原汁原味的美食，讓彼此享受當下

美食是一種心靈的慰藉，它能讓我們在繁忙的生活中找到片刻的甯靜。

準備原汁原味的美食，不僅能滿足我們的味蕾，還能讓我們在繁忙的生活中找到片刻的甯靜，放松身心。

法國美食家布裡亞-薩瓦蘭說：“告訴我你吃什麼，我就能知道你是什麼樣的人。”

書中分享了幾種侘寂待客之美食，體現主人的用心，與對客人的滋養。

比如，一家四口在迎接客人前，精心制作飯團。食材雖簡單，但一家人的參與，且讓我們感受到一種愛與關懷，相信客人在吃飯團時，也能感受到這份愛。

又比如，準備開放式三明治，包括面包、各種各樣的配料，讓客人們挑選自己的口味。

主人隻需關注擺放三明治配料的創意，如何創造專屬的“侘寂”美學食物，則交給客人，相信每個客人都能樂在其中。

又比如，選用有瑕疵的新鮮蔬菜，雖有瑕疵，但卻是沒有受到化學試劑污染或基因改良，鄉村風味的煮法，更是讓人感受到一種樸實的質感與口感。

...

一杯熱氣騰騰的咖啡、一杯熱茶，都能讓人的内心感到無限的溫暖。

準備原汁原味的美食，就像在編織一段美好的回憶，讓彼此在每一次的品嘗中都能感受到愛與關懷。”

...

寫到最後

在繁忙的都市生活中，我們常常追求物質的滿足和外在的完美，卻忽略了内心的甯靜與滿足。

《侘寂生活》這本書讓我們學會了欣賞生活中的簡單之美，珍惜身邊的人和事。真正的幸福并非來自于外在的物質追求，而是内心的甯靜與滿足。

生活不是一場賽跑，而是一次旅行。學會放慢腳步，品味生活，用心與朋友相處，感受生活的美好。

...