不良情緒的消散時長和年齡成正比？

昨天上午遇到意見很尴尬的事兒，沒事兒的時候總想起來，琢磨着如果怎麼做是不是就會避免這種尴尬，怎麼處理會更好。下午又忍不住向朋友訴說了這件事兒，知道今天上午，碰到昨天一起經曆的人，還是忍不住會想起。

于是想到，我們常說“小孩兒的臉六月的天”，說變就變，哭哭笑笑，喜怒哀樂，變化快，各種情緒轉化的也快。而成年人，看起來好像沒有受到什麼影響，實際上反而是更不容易釋懷的吧。

難道不良情緒的消散時間長短是和年齡成正比？

翻翻書，發現一個說法：一個人的情緒該表達而沒表達出來，稱之為“情緒便秘”。遇到不良情緒，最簡單的辦法就是——宣洩。

原來如此，随着年齡的增長，甚少有人能簡單地宣洩吧，所以“情緒便秘”便更容易産生了，不良情緒存在的時間就越來越長了。所以，能尋找些排解情緒的發放是最好的了：和朋友親人交流溝通，散步或其他運動，聽聽喜歡的音樂，記一下日記，還有一些專門的發洩室可以去哦。