心智講堂①| 五分鐘帶你看完《被讨厭的勇氣》

最近想看本書充盈一下自己，在豆瓣知乎等上篩選了好久，選定了這本書：

《被讨厭的勇氣》

接下來想分享一下我的初步見解，對這本書做一個大緻的介紹，方便沒有接觸過這本書的人判斷它是否符合自己的胃口。

首先我想把它定義為人生哲學勵志書，這本書通篇來看，有很多心理哲學方面的觀點，但看完這本書後，會給人以啟迪，給人以新的看待生活的方式，也就有着勵志的成分。

《被讨厭的勇氣》這本書，作者是日本作家岸見一郎，通篇圍繞着阿德勒的心理學觀點來展開。

我認為本書的巧妙之處在于，它并不是像以往那些成功勵志學一樣，通天都是雞湯和大道理。這本書是以一個一個小故事的形式将我們帶入場景，并對我們進行心理教育。

書中是以一個青年和哲人的對話展開的。

青年是一個滿腹疑惑，又有着強烈求知欲的普通人，而哲人是一位精通阿德勒心理學的智慧者。

通過青年的發問和質疑，以及哲人的回答來闡釋阿德勒的觀點。

它會幫助我們解決三個方面的問題，讓我們擺脫三個束縛，從而生活得更自在。

第一個束縛來自過去。

它否定了：“過去的經曆決定了我們的人生”這個說法，可以讓我們把自己從過去的不幸以及消極情緒中解放出來。

第二個束縛，來自人際關系。

事實上，我們很多心理困擾都來自于社會和他人對我們的期待和評價，從而給我們的生活帶上一個又一個沉重的枷鎖。這本書旨在告訴我們關注自身，不再因他人的喜惡來影響自己的心情。

第三個束縛，來自未來。

這個束縛通常是我們對自己認知的差異，我們總認為自己一定要拼命的去實現理想。眼裡隻有遠方的光，但是往往忽略了腳下的路。

當你急着奔向未來的時候，說明你已經不喜歡現在了。

阿德勒的哲學同樣強調當下的意義，認為當下才是生活的真谛，從中我們可以更加珍惜每天的生活，讓每一天都變得有意義，并且多姿多彩。

如果你也有來自過去、人際關系或者未來的束縛，不妨可以嘗試在夜深人靜的時候拜讀一下這本書。

當我們從這些束縛中解脫出來，就會明白我們一直都很自由，真正讓我們裹足不前的是我們自己。

就像這本書的名字《被讨厭的勇氣》，承擔這種自由和責任，我們都需要無畏的勇氣。

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