《心流》，中年危機的背後可能就是生命的覺醒

最新的一項研究表明，人一生的幸福成U型分布，也就是說人生的低谷真的存在。根據統計，人最不幸福的年齡在40到50歲，中年危機是很多人生命的至暗時刻。

但是，有些人卻把中年危機變成了生命心流的覺醒良機！

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-1-人生的四個層次

《心流》認為：人生有四個層次，一是求生享樂，二是擴張個人意義，三是内心反省、追求成長，四是脫離自我、認同他人。

一小部分人永遠停留在求生的第一階段。如果求生的壓力一直壓得人無法把注意力投向其他方面，他就不能為家庭或社群的目标貢獻多少精神能量；大多數人很可能在第二階段就覺得很安适，家庭、公司、社區或國家，就成為他們主要的意義源泉。

較少的人攀升到反省式個人主義的第三層次，而到達第四層次即脫離自我、達到與宇宙價值觀結合的境界者更少。

因此後兩個階段不見得能反映現實狀況或可能發生的狀況，它們隻代表一個人如果夠幸運，能成功地控制意識，結果會是什麼樣子。

到了第四層次，一個人化整個生命為統一的心流體驗時，就是實現了生命的“最優體驗”。

-2-我的過往

我不禁回顧自己過去的經曆，自己有幸走過三個層次，正掙紮在去往第四層次的路上。

第一層次，二十不悔。那時我生活的目的是“求生、求舒适、找享樂”，為了追求更高的報酬，我在不同公司間不斷跳槽、樂此不疲。

第二層次，三十而立。我結了婚、買了房、有了孩子，個人也有了不同的标簽和意義，我在單位做到了中層，心态穩定地努力工作，立志把工作當成一生奮鬥的目标。

第三層次，四十不惑。我開始厭倦、反省、不甘。做到了公司高層，我突然覺得現在的職業并不是自己真正的興趣，厭倦了爾虞我詐、公司内的鬥争，也不甘于上了年紀、仍要每天裝出谄媚的表情去迎來送往。我的内心在反省，我想追求個人的終極成長，我想實現真正的個人價值。

四十歲那年我辭了職，離開了工作了快二十年的單位，和一個同學一起創業。我們沒有工資、沒有助手司機、沒有寬敞辦公室，身兼多職苦逼創業。誰知卻碰上行業内的巨大黑天鵝，接着又遇到了新冠疫情，資金鍊斷裂。同學被診斷為癌症晚期卧床不起，我的身心也感覺特别疲憊，公司經營全面停滞。

步入中年危機的我迷惑了：人生的意義到底是什麼呢？如何才能達到脫離自我的第四層次？

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-3-生命意義

《心流》說，生命的意義就在于“尋求意義”，當人找到意義，把整個生命化為統一的心流體驗時，生命就有了意義。

中年危機是人生第三層次和第四層次間的一道坎，邁不過，你就完全喪失了脫離自我的良機，從此再懊悔和遺憾中，走入平淡的老年生活；但如果你奮力一躍邁過了人生最後的門檻，你将進入身心合一、安甯舒适的生命大心流。

五十知天命，就是指在五十歲時找到了你一生的意義，找到你人生的使命，開啟了你生命的嶄新層次。

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什麼是使命？

李善友教授說：“使命就是除非你認為比你的命還重要。”

因此在确定我們的使命和人生方向時，我們要對我們的靈魂發問：“我真的想做這件事嗎？做這件事會有樂趣嗎？我和其他人，必須為他付出的代價值得嗎？完成這件事以後，我還會喜歡自己嗎？”

隻有這樣，才能找到我們人生真正的使命。

那麼我的人生使命又是什麼呢？

我的人生最大心流又是什麼呢？

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