童年不幸的人，真的要花一生才能治愈？

01謠言

近幾年，經常在各類自媒體文章以及一些名人訪談中聽到這麼一句話，“幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年”。一些人還指出，這句話出自與弗洛伊德和榮格齊名的奧地利心理學家阿德勒之口。

想來，這句話之所以能得到廣大網友的認同，大概是因為它具有很強的共情心理：寶，你過得不幸主要原因不在你，而是因為你童年實在太不幸了！你的痛苦我能理解，你不要難過、不要自責，隻怪命運對你太不公了！

聽到這麼一句“知心”話，誰能不淪陷呢？可是，細想一下，這句話帶有多麼強烈的宿命論味道啊！似乎，因為童年不幸，我們往後餘生都注定要在不幸中活着，我們對未來束手無策、無可奈何…

但，這麼堅定的論斷，真的對嗎？

日本作家岸見一郎在《被讨厭的勇氣》指出，阿德勒心理學認為，“你現在之所以不幸，并不是因為過去或者環境，更不是因為能力不足，你隻不過是缺乏“勇氣”…缺乏幸福的勇氣。”

一個信奉有勇氣就能改變現狀的心理學家——阿德勒，怎麼可能是相信過去會“決定”一切的悲觀主義者呢？事實上，網絡上已經有人查閱了相關資料，證實這句話并不是阿德勒說的，對此我們可以放棄對這句話的執着了。

02真相

如果我們對一些名人的人生經曆做一番考察的話，我們就會發現，童年過得不幸但之後仍然過得很好的人，有很多！

最著名的例子，當屬美國著名的脫口秀演員歐普拉·溫弗瑞。

歐普拉是一個私生女，她媽媽在未婚狀态下生下她，當時僅有18歲。她有一位從小虐待她的外婆，她的童年時代與外婆一起生活，由于她經常穿着裝馬鈴薯的麻袋制成的衣服，為此還得到了“麻袋女孩”的綽号。6歲時，她移居到美國威斯康星州密爾沃基的貧民窟，與母親同住。9歲時，被一個男性親戚強奸，并在之後的5年裡受到其它男性的性騷擾。13歲時，因為遭到強奸和侮辱，她成為了問題少年，被送到少年管教所，但由于少年管教所床位滿，她被拒之門外。14歲，她産下一個早夭的孩子。之後，她被母親送往父親那兒，去與父親和繼母同住。在父親和繼母的管教下，奧普拉·溫弗瑞逐漸成長為成績優異的好學生。中學時期，她作為田納西州的優秀中學生代表到白宮參加會議。17歲時，她赢得了“防火小姐”選美比賽冠軍，并在參觀納什維爾市廣播電台時，得到了嘗試播報新聞的機會。随後，她成為了納什維爾市首位黑人女播音員。18歲，她考上田納西州州立大學，主修演講和戲劇 。大學畢業後，她在多個電視台陸續擔任節目主持人，制作并出演了多部電視劇、電影。32歲時，她的脫口秀節目首次亮相，直到57歲才結束。

歐普拉的童年無疑是不幸的，可是，在她成年後的歲月裡，我們幾乎看不到她不幸童年的影子。她的事業一路攀升，最終獲得很大的成功，這種成功不僅體現在财務上，也反映在她的社會影響力上。

如果說，歐普拉的事業成功并不能證明她沒有花一生（在心裡上）得到治愈，那麼第二個人物——人本主義心理學先驅阿爾弗雷德·阿德勒的成長經曆，想必能說明一些問題了。

阿爾弗雷德·阿德勒，雖出生于奧地利富商家庭，但童年時期可以說是很不幸。他小時候個子小、駝背，學習成績也不好，矮窮醜占了兩樣，長輩經常拿他跟高富帥的哥哥相比，這讓他很是自卑。再加上三歲時睡在他身旁的弟弟去世，之後又有兩次被車撞的遭遇，五歲時又得肺炎差點死去，童年時期的他經曆了頗多坎坷。

然而，25歲時，阿德勒便進入維也納大學，之後一路攀升取得醫學博士學位。

最初，他是一名眼科醫師，特别注意身體器官的自卑，他認為它是驅使個人采取行動的真正動力。

30歲左右時，他結識了弗洛伊德，後轉向精神病學，成為了精神分析學派的核心成員之一，并與弗洛伊德成為好友。然因為學術理念不同，兩人最終分道揚镳。

之後，阿德勒創立個體心理學，另建自由精神分析研究會。42歲時，他将自由精神分析研究會改稱為個體心理學會，成為一個頗有影響力的學派。

1914 年，44歲時，他創辦《國際個體心理學雜志》。56歲時，他任美國哥倫比亞大學（名校，美國常春藤大學之一）的客座教授。1956年，86歲，阿德勒獲美國心理學會頒發的傑出科學貢獻獎。

如今，他被稱為心理學三大家之一（另兩位是弗洛伊德和榮格）。

從阿德勒的人生經曆來看，他的童年是不幸的，但是他并沒有花掉一生去治愈童年創傷。成年後，他在心理學領域貢獻越來越大，而他本人也通過心理學就較早獲得了治愈。他，是戰勝自卑、逆襲成功的人生典範。

由此可見，不幸的童年并不能決定未來的人生狀态如何，不幸的人不是必定要用一生才能治愈的。

03重塑信念

作為一個有自主意識的人，我們最好不要把當下生活的不如意怪罪于過去或自己能力不足，我們需要的是承擔起自己生命責任的勇氣，通過鼓起勇氣、改變不如意的現狀，盡早擺脫過往的影響。

阿德勒心理學認為，無論過去你遭遇過什麼不好的事情，你現在過得幸與不幸不是由過去所“決定”的，也不是由能力不夠“決定”的，而是由于你缺乏去實現你渴望的生活的勇氣導緻的。如果你對現狀不滿但又不去改變，懷揣着各種恐懼和焦慮——如“未來可能會失敗”、“離開現狀後可能會過得很慘”、“我不僅得不到他人的支持甚至可能被嘲諷”，那麼你的不幸是你自己選擇的後果。如果你願意抵抗這些恐懼、害怕、擔憂和焦慮，願意承擔改變之後可能會帶來的一切後果，那麼或早或晚，你終将逆襲！

有句話說，甯可做過後悔，也不要錯過後悔。敢于嘗試，才能突破現狀。

過去發生的事情，它隻是影響我們當下生活的外在因素，并不是決定因素。能決定我們當下過得怎樣的，是我們當下如何解釋、對待過去的經曆。這些内在的想法，以及由此而采取的一系列行動，才決定了我們過得如何。

願我們有勇氣改變不如意的現狀，遠離讓自己糟心的人和事，即便會因此遭受誤解和罵名；願我們有勇氣表達自己的真實看法，即便會因此被人讨厭和排斥；願我們有勇氣去追随讓自己開心的人和事，盡早獲得幸福。

如果當下的我們實在心力交瘁、沒有改變現狀的勇氣，那也請記得，無論我們之前經曆過什麼，它們都對今後的我們過得幸與不幸沒有絕對的影響，我們不要因為童年不幸而讓自己一生都不幸！

...

圖1 書籍《被讨厭的勇氣》