一地雞毛—一個中年男人的日常20240703

　　2024年7月3日，星期三，陰。

　　早起6:04，先學英語後起床練字、抄字典。

　　酒店早餐豐盛。我吃了兩個雞蛋，蔬菜若幹，水果若幹，喝了一杯奶，吃了一點炒米飯，一個小肉包。一小碗肉丸胡辣湯。

　　早測試兩輪，體力尚可。有進步。

　　下午繼續高強度工作，19:30抵達賓館。

　　跳繩50分鐘。

　　晚9:30繼續去加班，11點撤回。

　　2024年7月3日

　  1、運動：跳繩50分鐘。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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