2024-03-22晨間日記

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昨晚品酒太多太雜，再加上喝茶水，晚上休息的不好。

為了精力充沛，繼續靜坐30分，坐完後感覺像睡了一覺，很舒服！

然後做運動……如常

老人昨天下午轉入單間病房，這樣護理起來方便多了。安靜許多病人好，陪人也能休息好。通過幾天治療，很多指标已轉好，主要是補蛋白和鉀，今天第三支人工白蛋白，打完後明早抽血查一下各類指标，如可以下周就可以出院！

晨語：

健康的身體，是實現人生價值的前提和基礎。早睡早起、好好吃飯、适當鍛煉、保持愉快的心情，有一個好的身體，我們才能勇往直前。

别因奔波忙碌，就慢待身體；别因一時懶惰，就忽略身體的異常。愛惜自己的身體、保持身心健康，是對自己的負責，也是對生活的熱愛。

擁有好身體的人，更有力量和底氣去創造更美好的人生。