推腹的要點及功效

推腹，是一種非常好的保健外治手法，改變的是人體的一些位置、壓力、溫度，還有氣血的流量、流速，要改變這些東西，從腹部下手是最容易的！因為腹部很柔軟，容易被揉動，通過揉動，促進氣血在裡面運行的速度，并且揉腹是有方向的，當方向、壓力、流量改變了，則氣血的溫度、速度也随之改變，所以氣血的灌注會随着你的意願去走，五髒六腑就會因為得到有效的氣血灌注量而強壯起來。

腹部是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經，很大的一個交織的網絡，這些網絡被打開以後，它所發揮的功效是非常大的。腹部丹田是人體總的發動機，這個發動機被啟動以後，它的力量是非常大的。

手法就是一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力。

頭疼，你揉肚子兩三分鐘，基本上可以緩解；心髒病、心絞痛，揉肚子可以說一揉就緩解；胃痛、腸炎，就更是它的适應症了。

有人腰扭了動不了，推五分鐘就可以轉身了，這是後病前治的一個方法。因為髒腑氣血是相連通的，所以前面通了後面也通了。一處真通，則處處皆通。腹部是最好操作的部位，全身沒有一個地方比腹部更好揉。

推腹還能很好地補氣血。比吃補藥都快，一揉，腸系膜上動脈都擴張了，腹部放松以後腸系膜上動脈都充血，一充血很多問題都随着解決了，比吃補藥都快。腸道細菌菌群之間的比例如果協調了，很多病其實都迎刃而解。