端午前後話養生育兒，搭還是不搭？

《寫出我心》作者娜塔莉說，“你是如此專注地聆聽周遭的環境，以至那環境盈滿你的身軀，因而當你提筆寫作時，它便一發不可收起地從你體内流洩而出。”

端午節，假期在家，和兒子一起閱讀，一起自制艾絨。消磨時間的同時，思緒也随之流動。

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每年端午節都會或多或少和艾打點交道。懂點艾草知識，了解點中醫養生之道，育兒過程中，孩子幸福，家人省心。

古人雲，為人父母者，不知醫為不慈。有一次和小朋友媽媽聊天，說到孩子感冒時的飲食，我說我會給孩子熬點粥，拌點青菜吃；小朋友媽媽很詫異，孩子都生病了還不給吃點好的？他每次都給孩子做魚做肉。

如果沒聽過“魚生火肉生痰”的說法，那麼聽聽這個理論。感冒的時候，身體很虛，需要補充點營養，轉化為對抗病菌的能量，而這時候如果吃大魚大肉，能量大部分被分配到消化這些食物上，病菌就會趁機肆虐。米湯、爛面條相對好消化，對身體恢複有更大幫助。

懷孕前些年，因為自己多年受鼻炎之苦，中西醫、禦醫後代、各類小偏方等等試過很多，效果都不明顯，于是轉而研究中醫養生。

了解越多，越喜歡這門古老的文化。沒想到對後來的養娃育兒帶來很大益處。

父母之愛子，則為之計長遠。希望孩子能愛惜身體，那麼隻有了解它，才能更科學地愛惜它。于是走上慢慢熏陶路！

兩歲起，媽媽看各類養生書，人體穴位圖，書中的按摩圖片、穴位圖片，他都當圖畫書閱讀；家裡人無論是誰積食了、肚子着涼了，艾灸一下神阙穴；感冒發燒了，孩子小的時候大椎穴上吮痧，大人後背刮痧、艾灸；紫蘇葉、艾草水泡腳也常用……

每年春天萬物具生，各種野菜争相出場，帶娃打各種野菜，到端午前後采摘艾草。借着這股向上蓬勃之力，每天早上給娃捏脊按摩也緊緊跟随！

每一次艾灸、推拿、按摩、刮痧，包括泡腳、打野菜，都是一個滲透養生嘗試的絕佳時機。當然了，家長對這些常識個基本操作要切實了解，功夫下在前面。

對于身體的了解，除了穴位、筋絡，還要懂各類器官的運行。從兩歲開始，隻要看到人體器官、大腦等知識的科普繪本、漫畫都收入囊中，前前後後六七套了，孩子也是見一套讀一套，愛一套！

除了人體知識童書繪本，和娃兒一起誦讀《黃帝内經》，看動畫《工作細胞》、紀錄片《本草中華》、電影《艾草香姑》……也是很美好的親子時光。

羅大倫老師的《舌診》，小家夥覺得很神奇很有意思，順便再給他講講手診和瑤醫的目診。這個領域真是偉大！好奇心被點燃，種子種下了，願不願意繼續深入研究，那是他以後自己的選擇。

每一次病愈之後，跟孩子聊聊病毒和抵抗力的博弈故事；每次餐桌上，聊聊五色五味和五髒的對應關系！當然，加入一些趣味因素，孩子更喜歡，媽媽們都懂得。例如我們經常的餐桌對話：

-猜猜今天米糊有哪幾種食材？

-媽媽，紅色食物滋養什麼？

—媽媽，我們比賽看誰說的紅色食物最多，我先說，紅豆、紅米、紅薯……

如今小家夥7歲3個月了，除了預防針，隻打過一次針，有一次爸爸帶着回奶奶家，半夜發燒，他們都不會處理，打了一針。平日裡身體倍兒棒，平常的小毛病都是媽媽處理！

媽媽喜歡讀徐文兵、羅大倫、中裡巴人和陳允斌的文字！基本都倡導上醫治未病的理念。

平日裡抓住各種機會，一點點滲透科學養護自己身體的理念。

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端午至，五毒出，以前這一天給浩陽煮艾葉水洗澡，後來懶了，簡化了，隻用艾葉水泡泡腳。

今天和小家夥拿出一些陳年的艾葉搓艾絨，自制艾柱，家裡門外各熏一支。

聞着艾草香，陶醉其中……