設立合理的期待與目标

許多時候，學生感受到的巨大壓力源自于外界（尤其是家庭）給予的高度期望。作為家長，設立實際可行的目标而非不切實際的标準極為重要。同時，強調努力的過程比結果更為重要，可以幫助孩子重新聚焦于可控的因素上——即他們的學習态度和方法，而不僅僅是成績的好壞。