鼓勵健康的生活習慣

面對緊張的學習節奏，保持良好的生活習慣對于維持精神狀态同樣不可或缺。家長應引導并鼓勵孩子保證充足的睡眠時間、均衡飲食及适量運動。這些看似簡單的措施卻能顯著提高孩子的身體素質和抗壓能力，進而影響到他們在學業上的表現。