一地雞毛—一個中年男人的日常20240715

　　2024年7月15日，星期一，小雨。

　　早起6:50先學英語後起床。

　　和兒子洗漱後匆匆來到單位吃飯，今日有胡辣湯和油餅。

　　未上班前完成了英語學習任務。

　　本周工作内容單一，比較輕松。

　　空氣中水氣較重，天氣濕悶。

　　但是今日工作并不順利。辦公區樓道臭不可聞。不知道從哪裡發出一股死老鼠的味道。

　　中午因在床上偷懶半小時，健身房鍛煉時間隻有一小時，比較緊張，有幾個動作沒來得及做。但是明顯感覺到自己的卧推有了進步。

　　下午打籃球50分鐘，感覺膝蓋仍然有所不适，自己的籃球鞋被水泡了。

　　晚回家練字半小時。

　　2024年7月15日

　  1、運動：上肢推力運動一小時。打籃球50分鐘。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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