内在探索:踏上“自知自明”之路

圖文/喜悅

...

一 遇見的是“生命問題”

在最初覺察到“痛苦”是一個問題的時候，覺得這隻是發生在自己生命中的事。

再後來，在這條尋求幸福、健康、喜悅，或者說自由與解脫之道上行走的時候，發現它是所有人都會遇到的事。

與父母、與伴侶、與孩子、與社會、自然的關系……

又過了許久發現，它是一個生命問題——生而為“人”，必須面對問題。因為逃避就是在延緩這個問題的解決，就是讓自己在痛苦裡持續循環而已。

雖然隻是短暫的一生，可是這一生卻囊括着生命所有的可能性，在不同的境遇裡，我們可以下墜、堕落，這是随時都會發生的事；當然，也可以帶着警覺之心升級自己的生命層次……

事實上，隻有一條路——那就是升級自己意識層級，跟着人格與心智也都會不斷升級，那是生命自然的朝向。

一些人，很早就知道了，很早就已經上路，勇敢前行。一些人需要經曆很多挫折才會知道……

二 自知自明

對于内在的心理變化，必是要自己明白的，那種【自知自明】裡有慈悲、有耐心、有允許與接納、有理解與有尊重……

那不是舶來品，不是專家學者老師說的重要的、正确的東西。那是由自己透過生命實踐與驗證的，最終使那些珍貴的内在品質在自己身上呈現。

它不是為了别人，而是為了自己，當自己不再為自己制造煩惱與痛苦時（這句話聽上去有點奇怪，會是如此的），自然開始利益他人。

學習心理知識隻是一個起點，轉化需要一個過程，自我了解與認識需要一個漫長的過程。

有時候覺得自己懂了，知道了，可是卻用不上，因為那不是自己的，那個轉化還沒有發生，那個漫長的耐心等待根本沒有發生。

生命中的問題不是“知識”能解決的，它們不在一個軌道。

三 一以貫之 統攬全局

既然一切是“心”的産物，那就從“心”入手，始終記得這個重要的。

關于孩子的問題，伴侶的問題，工作的問題，健康的問題，生老病死問題、生命意義問題，都從這個核心的地方深入，會遇到恰當的适合自己的方法。

總是求助别人，不如求助于自己，求助别人無法使自己成長，求助自己卻不斷不斷地推動自己前行。

深入，會發現“能量形态”，會看見自己拖泥帶水，左右奔突，迷茫不定，将問題不斷升級，将事情不斷搞砸，将自己五花大綁的樣子。

“前行”會轉化“能量形态”，會看着自己一層層破除迷霧，會化繁就簡，會簡單純粹，使内心通透，純粹、明亮之光指引自己

是的，它不是碎片化的學習與了解，也不是階段性的，它是終生的，持續性的……

它是我們的“事業”，終生的事業，也隻有把它當作自己終生的事業，它才會有所回報給我們……

四、遇見全新的自己

當看着自心的變化，看着它帶來的思維、語言、行動上的轉變，以及這樣的轉變所帶來的影響，真的是感慨萬千……

是的，它深深鼓勵到了自己——繼續勇敢前行。

你的生命是多麼美妙，需要耐心，需要守護，需要不斷地滋養。

當那個珍愛發生的時候，也是自己脫胎換骨的時候。

……

——#内在探索#回歸自己#覺知力書寫營